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高血脂的飲食指南建議

2018-06-08 次播放 手機看

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摘要:高血脂患者在飲食中需注意:一、控制熱量;二、減少飽和脂肪酸的攝入,增加不飽和脂肪酸的攝入;三、保證每天三十分鐘以上的有氧運動,避免采取饑餓療法控制飲食,以免導致脂肪酸分解過多,不利于控制血脂;血脂跟平常的飲食習慣是有很大的關系的。建議高血脂的飲食應以清淡為主,低鹽低脂飲食,適當的增加體育鍛煉,如果伴有肥胖應減輕體重。
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空軍軍醫大學西京醫院
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