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鈣和維生素d能一起吃嗎

2020-04-02 次播放 手機看

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摘要:鈣和維生素D可以一起吃,鈣在十二指腸和小腸的吸收過程中需要維生素D的參與,維生素D對鈣的吸收有促進作用,因此,兩者可以一起吃;但由于人體個體差異普遍存在,并不是所有的人同時既缺鈣又缺維生素D,部分人長期服用維生素D反而會抑制體內自身維生素D的形成,或是引發維生素D大量攝入而積蘊中毒現象,表現為食欲減退、反應遲鈍、心律不齊、呼吸困難、惡心嘔吐、煩渴多尿、便秘等。
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